Metodología Científica del Entrenamiento Muscular y Fuerza

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Este curso te enseña las variables fundamentales de entrenamiento que todo programa efectivo debe incluir, basadas 100% en evidencia científica actual. No más entrenar a ciegas. Aprenderás exactamente qué parámetros ajustar para maximizar hipertrofia muscular, ganar fuerza de forma segura y optimizar cada sesión en el gimnasio.

Contenido del curso:

Categorías: Fitness Desarrollo personal

Etiquetas: Desarrollo Personal Deporte

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